Visst är det underbart när man haft en så kallad ”skit-helg", och det enda man läser på Facebook är hur många noll-rundor alla andra gjort och hur många placeringar alla tagit under samma helg. Är det inte just perfekt tajming att det ska gå så himla bra för alla andra när det gått dåligt för en själv?
I vanliga fall brukar du bli glad när det går bra för dina vänner för vi vet alla hur mycket som ligger bakom, just därför kan vi glädjas med andra på ett skönt sätt när det går bra för dem och mindre bra för oss själva.
Men när det gått segt ”lite för länge”, då känns det helt plötsligt inte lika lätt att glädjas med andra.
Känner du igen det?

Alla har vi våra bakslag och motgångar, ibland varar de bara över en helg och ibland varar de längre, så länge att vi nästan knappt ser ljuset där borta i tunneln. En fruktansvärt jobbig känsla.. alla har vi varit där. 
När du hamnar i denna onda spiral, bryt mönstret direkt.
Tänk bort de negativa tankarna och framför allt på andras resultat, det har inte alls med dig att göra. 
Fokusera istället på dig själv och försök minnas- hur gick det när det gick bra? Och vad var det som gjorde att det gick bra? Vilka människor omgav du dig med, vad fokuserade du på, vem tog du hjälp av, hur la du upp din träning, hur gick dina tankar.
Vad gjorde du som gjorde att det gick bra?
Försök minnas - applicera och gör! Jobba och jobba tills du når dit igen.
Du har en gång varit där, det måste innebära att du kan ta dig dit igen. Precis!
So get back on that horse.

You have three choice, Give up, give in or give it all you got!